5月22 周二 健身[玫瑰]上午训练~ 腹肌 320个~ 瑜伽 下午训练[玫瑰]~ 壶铃深蹲热身 ~ 引体向上 ~ 杠铃深蹲 ~ 仰卧杠铃三头弯举 ~ 腹肌390～ 慢跑🌿北京今天很大的风，有种秋高气爽的感觉，尤其是地上被风吹落的叶子，都说一叶知秋，这才5月份，夏天刚刚开始～
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