心安为福

愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪

5月22 周二 健身
[玫瑰]上午训练
~  腹肌  320个
~  瑜伽 
下午训练[玫瑰]
~   壶铃深蹲热身
~   引体向上 
~   杠铃深蹲  
~  仰卧杠铃三头弯举
~  腹肌390
~ 慢跑
🌿北京今天很大的风,有种秋高气爽的感觉,尤其是地上被风吹落的叶子,都说一叶知秋,这才5月份,夏天刚刚开始~

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