心安为福

愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪

记得是小学时,老爸说过同样的话:
希望我长大后去做律师或当医生
我说:我想要成为舞蹈家
当时 我好像才7岁……
若干年过去了
我居然真的成为了舞蹈老师
语言,是有预见性的

目标:《减脂,体脂率降到13%》

时间:  ①5个月。8月19~1月20
     (两周后要去度假,会有节制的吃)
     
②一生坚持。长久自律,保持健康

我不胖,身高168 标准体重123
可偏偏向往仙风道骨的那种清瘦

我习惯也喜欢锻炼身体
每周3~5次跑步,每次5~6公里
每周5天瑜伽+3天器械健身
为了保持身材,这些习惯已坚持了17年
但!!我有个不好的习惯:喜欢吃甜食
还特别喜欢下厨,且厨艺还不错
近期,有意识的开始,慢慢在戒掉不健康的甜食
因为感觉微胖 ̄^ ̄
4~6个月,要把体脂降到13%
体重想保持在100斤左右
此生,我,要更加自律

也许
你,就是那个可以住在他(她)心灵深处的客人
影片平淡
甚至我觉得:刚从外太空回来的失重航天员
下一秒居然就可以飞快的奔跑
但影片讲述的平凡事
却让我有种温暖和感动

时隔多年,第二遍看这部影片
是另一种感觉

上一次看灵异鬼片
是晚上八点家里还突然停电……
这次白天才敢看
镜子有正反面
你看到哪一面

很喜欢《荒野求生》,主持人贝尔.格里尔斯,说英文很好听
今天,觉得 基努里维斯说英文也好听

舞……跳着很棒

热爱芭蕾的方式有很多种
比如
赞助
哈哈