心安为福

愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪

低碳+ 精致+极简 ~ 成就生活
2018.6.18

喜欢一个人 游走在海边
观 日出日落
听 潮起潮落
累了,就坐下来
和这里的海风干杯
然后 努力晒黑~

Day: 3。  6月10日 晨跑5公里+骑行6公里
每天4:10左右 自然醒~

俺刚刚用电饭煲烤好的蔓越莓+扁桃仁蛋糕
扁桃仁用榨汁机打成粉
低筋粉+ 蛋黄4个+脱脂奶
4个蛋清用打蛋器打发,累~
撒上蔓越莓干,电饭煲30分钟
出锅~
不加糖,但有酸甜的蔓越莓干
很少很少的油,只抹在了电饭煲上
无奶油,那是我打的蛋白~
好好吃~

Day: 5  晨跑8公里+骑行6公里
其他人 都是用 走了几万步 来计算
我 这几天……
每天 走路都在11个小时以上~
每天,我觉得自己都是瘸着回酒店哒

全世界都好热啊~

不再用数码相机,家里也没有什么数码设备,不开电脑,不看电视,忽略手机……

已经很少出去见朋友,喝茶 吃饭了
人到了一定年纪,不出去应酬也没什么问题吧
没什么人是一定要见的
剩下的日子都是自己的,要好好过~

再沉重的话题,都能被轻描淡写的带过
面对老去,面对生死
似乎都顺其自然了

每一个爱运动的人 样子 都是酷酷哒~

Day: 12   晨跑40分钟 回到酒店像从泳池里捞出来的😓
昨晚23:15落机,0:50才到酒店,今早4:39自然醒~
不困,于是 起来跑步~
健康,是送给自己最好的礼物
而运动,会遇到更好的自己
要付出的仅仅只是坚持与认真
早安,香港
除了 瑜伽 购物 还有转机……
一年时间 我有5~7次来这里

Day: 13   晨跑6公里+骑行6公里
昨晚其实22:15才睡,今早3:59自然醒
晨跑开始时间 越来越早
天气 也越来越热
早安,北京[太阳]